私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

MEC食をはじめた経緯

MEC食をはじめて、毎日、ちょっとした変化を感じています。 それが、良い方向に改善されているので嬉しくて、ついつい、友達に話をしたくなります。 皆、今までの概念を覆す食事の内容なのでびっくりします。 そして、最後に、「どうして、このMEC食を知るようになったの?」と聞かれます。今日は、そのことについて、お話します。今年に入ってから、いつもと変わらぬ食事内容なのに、私の体重はどんどんと増えていき、人生でMaxに...

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MEC食を実行するようになって、6日目

MEC食をはじめて、今日で、6日目になります。今日、整体に行ってきました。そうしたら、いつも、硬くて、なかなか、改善しなかった背中の左の腰あたりが、すごく柔らかくなっている!と。先生がびっくりされていました。やっぱり?私も、なんか、最近、薄々、感じていたんです。MEC食をはじめてから、ストレッチをしているときに、いつもと違う感覚を覚えていました。体というか、筋が柔らかい~~んです!だから、MEC食をはじめる...

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改善策は・・・・

皆さん、すみません~~焦らすつもりはないんです。本当だよ。方法としては、至極、簡単。でも、どういう理屈でそうなるのか、私は本を読んで、また、それを実行している人のブログを読みあさり、一応は理解できたものの、まだ、わからないところもあって、先ずは、実行してみないとわからないと思い、実行にうつしました。そうしたら、案外、早く、症状が改善したので、これは、続けてみようと思いました。また、今朝は、本当に嬉...

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体質改善をするようになって、まだ、4日目なのに・・・!(^◇^)

興奮しています。あまりにも、劇的な変化で、嬉しくてうれしくて!こんな簡単な方法で、しかも、苦痛も我慢もなく、まだ、数日しか経っていないのに、劇的な変化に驚いています。実は、体質改善をするようになって、まだ、4日目です。なのに、この方法を試してからすぐに、悩みだった足の裏が熱くて、眠れないということがなくなりました!おまけに、私は昔から、ずっと、低体温でした。低体温はやばいです。放置しておくと、代謝...

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体質改善はじめました。

整体のF先生に言われたとおり、お水を毎日、よく飲むことによって、浮腫みは完全に治りました。また、尿の出方も普通に♪普通、2リットルのお水を飲むことと言われますが、食事からも、水分はとれるので、F先生曰く、夏場は1.5リットルくらいでいいそうです。冬場は1リットルくらい。夏場は、汗をかきますからね。さて、浮腫みが解消されたことは、大変、嬉しいのですが、私には、もう一つ、体の悩みがありました。昔から、夏になる...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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