私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

体質改善はじめました。

整体のF先生に言われたとおり、お水を毎日、よく飲むことによって、浮腫みは完全に治りました。また、尿の出方も普通に♪普通、2リットルのお水を飲むことと言われますが、食事からも、水分はとれるので、F先生曰く、夏場は1.5リットルくらいでいいそうです。冬場は1リットルくらい。夏場は、汗をかきますからね。さて、浮腫みが解消されたことは、大変、嬉しいのですが、私には、もう一つ、体の悩みがありました。昔から、夏になる...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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