私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

不思議なことが起こっています

先日、買い物に出かけて帰ってきた夕方のこと。 玄関先にある鏡に映っている自分の顔をみて、思わず、綺麗だな~って見入ってしまいました。 夕方といえば、顔がくすむ時間です。なのに、お風呂上りのような肌艶なのです。 透明感があるというか、艶々として、まるで、剥き卵のようでした。(自分で自分のことをここまで言うのは、恥ずかしい気もするんですが、本当なの) 鏡がおかしいのかと思いましたが、何度見ても、また、違う...

続きを読む


台風が及ぼす体への影響

おはようございます。大型で強い台風が近づいてきています。皆さん、体の具合は大丈夫ですか?台風が近づいてきたり、長雨が続くと、私が通っている整体のF先生は、とても忙しくなります。具合が悪くなって駆け込む急患が多くなるからです。整体のF先生、今日は忙しいだろうな~。台風や梅雨時になると、よく出る主な症状は、○めまい○しびれ○目の疲れ○体に力が入らない○食欲不振○頭痛○のぼせ○耳鳴り○冷え性○だらだらと汗が漏れる○...

続きを読む


正に「万病の元」・・・砂糖が脳と体に与える・怖すぎる9つの害とは?

先ずは、こちらをみてください。 ↓ ↓ ↓ 正に「万病の元」・・・砂糖が脳と体に与える・怖すぎる9つの害とは? 以前だったら、こんなことを知ったとしても、 「ふ~~ん」で終わっていたと思います。 でも、今は、 怖い!糖質はなるべく避けたい!と思います。 というのは、 糖質制限をしてからというもの、自分の体がどんどんと良くなっていっているからです。悩みだった低体温も、イライラも、糖質の摂りすぎだったんだと思う...

続きを読む


輸入牛肉はなぜ、臭うのか?

今日は二度目の投稿です。 先月、牛肉の買いすぎで、家計オーバー(笑 和牛牛肉だったので、高くついちゃいました(^^;輸入牛肉にすればいいけれど、私は輸入牛肉は好きではありません。なぜかって? 臭うんだもん・・・・(−−; それに、硬いし・・・。 まるでゴムみたい・・・・。そもそも、なぜ、輸入牛肉は臭うのか?牛が食べていたもの(餌)が原因です。 オージー→牧草 和牛→飼料輸入牛肉は、牧草で育てているわけですが、...

続きを読む


漫画でみる太るメカニズム

おはようございます。先日、コメント欄を閉めている理由を書きましたが、書き忘れていることが一つありました。MEC食を始めてから、糖質制限とは?にはじまり、なぜに、糖質が怖いのかなどなど、興味のわくことが多くなりました。色々と調べていくうちに、そこから、枝葉が広がり、知らないことも多くでてきて、はたまた、疑問もわいたりで、調べまくっています。そして、それらの関連本も多くて、本を読み漁っています。これが、...

続きを読む


一か月の食費

MEC食を始めて1ヵ月。 家計簿を〆てみました。 結果! 一万円の予算オーバー!o(〃^▽^〃)oあははっ♪ MEC食を始めて暫くは、買うもの(卵、チーズ、肉)は決まっているので、 他の食材を買うことはほとんどなく、安くあがっていたんですよね。 だから、このままいくと、普通食より、安くあがる~って思っていたら・・・ あれ?おかしいな・・・計算と違うぞ? お米もパン作りに使う小麦粉など、買ってないのに・・・ 暫く、考えま...

続きを読む


ちょっと、本音を書いてみる

MEC食を始めて、1ヵ月が経ちました。 恥ずかしいけれど、体重の推移をグラフにしているので、思い切って、載せます(^^;私の身長は164センチ。 40代に入るまでは、163センチで大体が48キロでした。 (40代に入ってバレエをはじめて、身長が1センチ、伸びました@@) 40代に入ってから、じわじわと毎年、体重が増えてきたのですが、その原因は、また、後日、お話するとして・・・ 去年、リフォームやらももの突然の死やらで、ス...

続きを読む


よく噛むということのメリット

MEC食の特色は、卵、チーズ、肉を食べること。そして、一口につき30回噛むということ。この二つだけです。その噛むということのメリットをあげたサイトがありましたので、ご紹介します。↓ ↓ ↓よく噛むことは健康や美容に効果あり!よく噛むことのメリットとは?昔から、「よく噛んで食べなさい」と言われた言葉、伊達に言われていたわけじゃないんですね^^ 私も、MEC食をはじめてからは、よく噛んで食べています。最初は、苦痛...

続きを読む


その後の効果と叶姉妹の美の秘密

相変わらず、私の体重は横ばいで、変化がありません。 しかし、不思議なことに、体の変化は続いています。① 先ず、先日、友達に会った時、友達は、私にこういいました。 「毎年、夏は、あんたは、ばててしまって、外に出ようという気力も起こらなくて、出てこようとしなかったのに、今年は違う! 声にもはりがあって、すごく元気に溢れてるわ!」 って♪ 嬉しい言葉です。 また、友達が言ったとおりです。② 肌艶が良くなりました...

続きを読む


先日の続き 牛肉編

ブログを更新するにあたって、 困ることといえば、ネタがない時。 でも、今は、ネタがありすぎて、困っています。 というのも、MEC食についてなんですが、もう、ありすぎ~~~!!!(笑 毎日毎日、嬉しい変化があるのです。 今日も、私より遅れてMEC食をはじめた友達とお茶をしてきたのですが、話が止まらない!!!(笑 先週も、その友達と会ったのですよ。 たったの1週間だけで、さらに、お互いに嬉しい変化が続々とでてきて、...

続きを読む


■ カレンダー

07 | 2016/08 | 09
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

■ プロフィール

marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

■ 最新記事

■ フリーエリア

powered by レシピブログ

■ 検索フォーム

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる