私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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MEC食をはじめてから、2週間がたちました

MEC食を始めて、今日で2週間になりました。MEC食は、炭水化物を食べてはいけないと言っているのではありません。 最初に、メインとして、肉、卵、チーズをよく噛んで食べると、おのずと、それらが欲しくなくなるというだけです。 ここらへんを誤解されている方が多いようなので、今、一度(^^♪現に私は、パンや麺類が大好きです。 MEC食を始めるにあたって、MEC(肉/200g、卵/3個、チーズ/120g 以後、MECと記します)をしっかりと噛...

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Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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