私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

おならと便秘

MEC食をはじめてから、寝つきがよくなりました。 私の就寝時間は大体0時から0時半くらいで、7時くらいに目が覚めていました。 そして、途中、起きることも。 しかし、今は、5時半か6時。 途中で起きることもなく、すっきりと目覚めることができています。 睡眠時間が短いけれど、日中、眠くなることもありません。 時々、眠いなって思うこともありますが、ベッドに直行ということもなくなりました。 今までなら、眠いなって思った...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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