私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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これでも、マーガリンを食べますか?

糖質制限、MEC食には全く、関係ないことですが・・・MEC食を始めて、糖質制限の関連本が面白くて、本を読み漁っています。 今、読んでいる本は、 ジョン・ブリファの「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」です。この本の中に、マーガリンがどのように作られているか、記されていました。 私は、マーガリンはかれこれ、15年前から、買うのをやめています。 それは、トランス脂肪酸が含まれていると知ったからです。トランス脂肪...

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ローソンで買える糖質制限のお菓子とパン

ロカボ、糖質制限、MEC食、ケトジェニックと、まだまだ、認知度が低い日本ですが、 スェーデンでは、国民4人に一人が糖質制限を始めています。 関連記事 こちら ↓ ↓ ↓ http://低糖質.com/review/cat16/41.htmlそれでも、ちらほらと、糖質制限を始める人が増えているのか、メーカーも商魂たくましく、色んな商品を出してきてくれています(^◇^) 糖質制限をする者にとっては、素直に嬉しいです。 特に、ローソンの品ぞろえは、糖...

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Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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