私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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糖質制限をするとどうして、寝つきがよくなるのか

糖質制限を始めてから暫くして実感したのは、寝つきがすごくよくなったことです。私は、寝つきが凄く悪くて、ベッドに入ってもなかなか、寝付けませんでした。 お昼ねなんかしてしまうと、絶対に、夜中まで目がさえていました。 でも、糖質制限を始めてからは、ベッドに入り、目を閉じると、いつの間にか、寝てしまっている毎日です。 そして、朝までぐっすり♪ たまに、変な時間に少し寝てしまっても、前のようなことはありません...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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