私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

体重・体脂肪率はあてにならない。正しくダイエットの経過を確認する方法

ダイエットをしている時、体重計にのりますが、その体重計の表示、時々、あれ?って思うことありませんか? 特に体脂肪なんて、毎日、いえ、一日のうちでもコロコロと変わります。 体重も、そんなに食べてないのに、増えていることとか・・・ うちの体重計、正確なのだろうか?って疑問に思うことも度々です。 そんな疑問にこたえてくれるサイトをみっけ♪ これを読んで、やっぱり、体重計なんてあてにならないんだって、強く感じま...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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