私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

糖質制限中のチョコレート

糖質制限をしてから、甘いものはほとんど、口にしていません。我慢しているのではなくて、欲しくならないからです。でも、たまに欲しくなる時も、正直あります。そういう時は、ピノと言う小さな一口タイプのアイスを1個とか、糖質オフのプリンとか食べます。今は、それで十分、満足します。また、それ以上食べると、動悸がしたり、頭痛がしたりします。あと、チョコレートもたまに食べます。♪普通のチョコレートではなくて、カカオ...

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まさかまさか!白髪が黒髪に!

今日は本当にびっくりしたことがありましたので、報告します♪嘘のような話ですが、本当です。MEC食を実行している人のブログで、白髪が黒髪に変わってきた。と、何人かの人がおっしゃっています。そんなことってあるのだろうか?と思っていました。MEC食を始めて、色々な効果は、私自身も体験していますが、まさか!まさか、そういうことが本当に自分の身の回りで起きるとは~~!!!(。Д゚; 三 ;゚Д゚)今日、偶然にお友達に会いまし...

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そういえば・・・

ここ数日、一気に寒くなり、ああ、もう冬だな~って思った今日。ふと、思い出したことがありました。そういえば、今年は新米を食べてない!w( ̄o ̄)w私は、白いご飯はあまり好きではないのですが、新米だけは、美味しいので、毎年、新米の時期を楽しみにしていました。なのに・・・忘れてたなんて・・・(^^;我が家は、私と夫、私の母、一匹のわんこという家族構成です。夫は、私より少し遅れて、MEC食、糖質制限を自ら、始めま...

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糖質0のラーメン

MEC食 糖質制限を始めてから4か月。不思議と、パンやご飯、麺といったものは、食べたいと思ったことは、私の場合、ありません。元々、白いご飯は苦手でした。パンと麺は好きだったので、我慢できるかな~って思っていたのですが、お肉をたくさん,よく噛んで食べると、食べたいという欲求はなくなるようです。今、スーパーやコンビニなどでは、糖質オフのものがだんだんと出回るようになってきました。食べたいとは思いませんが、...

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手の指の腹のしわしわ

去年の今ぐらいだった。ふと、手のひらをみると、お風呂に長く浸かった時のように、手の指の腹がふやけてしわしわになっていた。お風呂に入ってないのに、どうしてこんな風になるのだろうと不思議だったが、すぐに理由がわかった。加齢だ!そして、乾燥。年齢を重ねると、手の甲ばかりでなく、手の指の腹も乾燥して、しわしわになるんだ…と思ったら、愕然としたっけ・・・今年、MEC食を7月から始めて、4か月。乾燥がきついこの頃。...

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手先が冷たくない

本日、なんと、3度目の投稿。MEC食記録を綴っていきたいので、忘れないうちに記録しておこうと思います。それにしても、今日は寒かった。54年ぶりの東京での初雪。そして、この時期の積雪は史上初の観測だとか。渋谷はお昼でも2℃確かに寒かった。でも・・・でも・・・・やっぱり、いつもと違います。これくらい寒いと、私は、必ず、もこもこのルームシューズを履いていた。また、割烹着をつけていた。(割烹着って着ると、あった...

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MEC食 肌が陶器のように♪

今日は2度目の投稿です。先ほど、MEC食をしているお友達から、嬉しいメールを頂きました。mariさん、先日のことです。あ!顔、何にも塗ってなかったわ。て、鏡をみたらね、すごいの!すっごく、白いのよ〜〜♪これか〜mariさんが言っていた陶器のような肌って!わぉ!自分でも綺麗!ほれぼれ(笑)でもね、不思議な事に、そう感じるの毎日ではないの〜〜。なんでや?(笑)本当に一瞬、目を見張ったですよ!(笑)チョットだけ、追いつい...

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元気良すぎて・・・

予報どおり、東京は未明から雪が降りました。都心で11月に雪が降るのは、54年ぶりだそうで、朝から、テレビでは、雪!雪!雪!の話題でもちきりです(笑そして、若干、積もっています。寒いし、今はXmas公演を控えているので、今日は家でおとなしくしていようと思います。転んで怪我したらいけないしね。って、ここ、数日、家でおとなしくしているんですがね・・・。予定がないのもあるけれど、少し、腰をいためてしまいました(^...

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低糖質でも濃厚なプリン

先日、MEC食をやっているお友達から、こういう質問がありました。「糖質を摂って、最近は動悸しないのですか?」答えは、動悸はしなくなったけれど、若干の頭痛がします。(糖質制限を始めた頃は、糖質をとると動悸がしていました)それがわかったのは、先日、軽井沢に行った時のことです。夕飯に食べたすき焼きの翌日、朝起きたら、少しの頭痛。ワインの飲みすぎ?と思いつつ、友達がここのケーキが美味しいよと朝食にだされたケ...

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やっぱり、バレエは楽しい~♪

今日もXmas公演のリハーサル、頑張ってきました!毎回、リハーサルから帰宅したら、先生に注意されたところを、お家で復習。そうしたら、すかさず、福がつま先めがけて、飛びついてきます(笑「邪魔~~~!」と言いながら、福を足蹴り!福はそれが遊びと思って、また、私の足に飛びついてきます。ほんと、お家で練習、なかなか、できやしない。福に邪魔されながらも、体に覚えこませるためには、頑張るしかありません。でもまた、...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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