私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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四股踏み

私が通っているバレエスタジオでは、今、この本の話題で持ちきりです。理由は、大人からバレエを始めた人ばかりなので、体が硬いからです。体が硬くても、バレエはできるのですが、やっぱり、体は柔軟な方がいい。レッスン中にも、ストレッチはありますが、なかなか、皆さん、開脚ができないようで・・・ましてや、開脚をして、この本のように上体を床につけることまでは、至難の技のようです。で、この本を買って、実際に毎日、お...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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