私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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渡辺医師が実践者にアドバイス

自分の備忘録のためにも、記録しておきます。こちらに、MEC食を始めたばかりの人に主な質問に対して、渡辺先生がこたえてくださっているサイトがありますので、ご紹介しておきます。↓ ↓ ↓渡辺医師が実践者にアドバイスMEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村----------------------------------------------------MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね↓ ↓ ...

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糖質制限mix粉

糖質制限ミックス粉こんなのを見つけました。お菓子やパンをどうしても食べたい人、作りたい人にはいいかも。でも、お値段が可愛くない~~。ちなみに私は、まだ、買って使ってないので、お味の方はわかりません。一応、情報として、あげておきます^^MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村----------------------------------------------------MEC食って何?という方...

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お料理レシピに困った人に

MEC食をしていくうえで、肉や卵、チーズばかりで、レシピに困るという声をよく聞きます。ましてや、お料理の苦手な人は、本当に困ると思います。今は、MEC食、糖質制限も徐々に浸透してきているせいか、MEC食、糖質制限のための料理本も数多くでています。今日は、それらの本を幾つか紹介します。他にもたくさんあります。また、糖質制限のお菓子の本もでています。参考にしてみてください。MEC食、糖質制限を始める方が増えていま...

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スキレットで厚揚げのマヨキムチ焼き

MEC食は、本当に良いことづくしですが、唯一の欠点は、肉、卵、チーズが主体で、炭水化物を抜くので、ちょっと、レシピに困ることです(^^;でも、工夫すれば、なんとか、いけますよ~♪それに、私も夫も今は、炭水化物がなくても、全く平気です!さて、今日は、2度目の投稿となります。2度目の投稿もレシピです。スキレットで厚揚げのマヨキムチ焼きを作りました。こちら、厚揚げの代わりに豚肉、鶏肉でもOKです。厚揚げは一人分...

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糖質オフ!お揚げde手羽先餃子風(ツクレポ)

糖質オフ!お揚げde手羽先餃子風 by 山都すみれすみれちゃんのレシピをお借りして、作りました。私は、キャベツは、袋入りの千切りキャベツを使用(笑)手抜きです(笑)凄く簡単で美味しかったです♪そのうえ、ボリュームもあり、安上がり♪種を作って、油揚げに詰めたら、オーブンに入れて放置なので、ほんと、助かるレシピです。すみれちゃん、ご馳走様!(^◇^)MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちら...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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