私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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市販のナポリタンソースで簡単!鶏肉のトマトソース煮込み

手抜き料理なら任せて!(^◇^)今日は、市販のナポリタンソースを使って、簡単にできる鶏肉のトマトソース煮込みをご紹介します。使うナポリタンソースは、これ↓ ↓ ↓どこのスーパーでも手に入るママーのナポリタンソースです。ちなみにこちら、炭水化物の量は、130gにつき、16.6gこの一袋は260gあるので、33.2gです。我が家は3人家族なので、3で割ると、一人11グラムの炭水化物量。まあまあでしょ。お一人様の場合、作り置きして...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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