私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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追記  髪と爪の変化

大事なことを書き忘れていました(^^;本日、2度目の投稿です。夫のつむじ、数年前からやばかったんです(--;このままいくと、○ゲになるのではないかとおもうくらい、やばかった・・・・ところが・・・MEC食を始めてから7ヶ月。夫のつむじのあたり、全く、気にならなくなりました!夫も、先日、お風呂からあがってきて、「最近、シャンプーをしても、抜け毛が少ない」と申しておりました(^^)/私の友人で、この人もMECをしてい...

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MEC食7ヶ月目 夫と私の変化

MEC食を始めて7ヶ月になります。夫は、なんと、9キロの減量となりました。夫は、毎晩、晩酌もします(焼酎水割り)寝る前、おなかがすくと、チーズや肉を食べることもあります。それでも、9キロの減量となりました。ベルトの穴は4つもあいて、太鼓腹だったおなかもすっきり!運動はしていないのに、腹直筋もでてきました。渡辺先生がおっしゃったように、MEC食をやっていると、自然と筋肉はついてくるようです。ちなみに、...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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