私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

良いお年をお迎えください♪

MEC食、糖質制限をはじめてから、1年と5か月になりました。どちらかと言えばインドア派だった私、MEC食を始めてからすごく元気になり、アウトドア派になりました。疲れがたまらない分、バレエのレッスンも回数を増やすことができました。そのせいで、パソコンの前に座ることが少なくなり、ネタがあるにも関わらず、後回しにし過ぎて、ブログにアップすることがあまりできませんでした(^^;それと、今月は、甲状腺ガンを患った母...

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砂糖断ちするとすごい効果がでる--- よくわかる動画

砂糖を断つと体にどんな変化がでるのか、よくわかる動画をみつけたのでシェアします♪おさらいの意味でも、なるほどっておもいますよ^^MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村----------------------------------------------------MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね↓ ↓ ↓----------------------------------------------------MEC食をやってみようかな...

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ついにここまできたか!

多分、我が家は買わないけれど、とっても、気になります~(^◇^)↓ ↓ ↓それにしても、パスタに食パン、低糖質がでてきて、お米だけは無理だろうって思っていたけれど・・・すごい!これだけ、糖質制限に注目されているってことですね♪MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村----------------------------------------------------MEC食って何?という方はこちらをみて...

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残りのスープまで美味しい絶品豚しゃぶ

週末、豚しゃぶをしました。いつもの豚しゃぶではなく、この豚しゃぶ、最後に残ったスープが絶品でとっても、美味しかったです。そもそも、このレシピはテレビで観たもの。これは、絶対に美味しいわ!と思って、早速、我が家でやってみたのでした。土鍋にたっぷりのお出汁をはったら、しじみをたっぷりと入れます。しじみは500g使いました。ここで、美味しいに決まってる!ってわかりますよね?(^◇^)そして、白菜を回りに入れた...

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やっぱり、ビタミンCの大量摂取はすごい!風邪のひき始めにも!

今、私は、絶対に風邪をひくことを許されません。なぜなら、今月末に、母が甲状腺ガンの手術を受けるからです。私が風邪をひいてしまうと、母にうつり、手術が延期になってしまうからです。だから、用心しています。でも・・・、昨日、風邪を引いたかな?と感じました。なんとなく、頭が重くて寒気がする。早速に、ビタミンCの大量摂取をして、下痢が続くまで摂取しました。昨日は、夜8時くらいにビタミンCを4000㎎。その一時間後...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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