私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

シマダヤの糖質オフうどん

シマダヤから糖質40%offのうどんがでましたね。早速、私も買ってみました。糖質量は写真のとおりです。まずは、豚肉たっぷり入れて、焼きうどん(ソース味)にしてみました。(豚肉をたっぷり入れて、1玉を一人半分にしました。なので、糖質も半分♪)食べてみて、びっくり!糖質オフの麺って、ちょっと、どこか、違和感があるのが常なんですが、これ、本当にうどん!←変な言い方だけど(^^;讃岐うどんのようなしこしこ、もちも...

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そっか! 体重が増えた理由がわかった!

大雪に見舞われてから、今、自衛隊の動画が注目されていますね。こちら ↓先日、テレビのニュースで、この動画の他にも、自衛隊が発信している寒さ対策にも触れていました。寒風摩擦とか・・・色々。そして、最後に、寒さに強くなるには、筋トレが一番いいって!筋トレをして、筋肉がつくと、代謝があがり、体温があがるので、寒さに強くなるって!これを観ていた私、そっかーーーー!私がこの冬、これだけ寒いのに、寒さをあまり...

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【驚愕】28年間砂糖を摂らない70歳お婆ちゃんが美しすぎる!見た目年齢20歳、生活スタイルは?

MEC食、糖質制限をしてから、すこぶる体の調子がいい私。勿論、夫も!母も! そして、友達も!そして、なんだか、肌も顔も若返っているような気もする。自分だけの思い込みかな?と思っていたら、先日、一年ぶりに会った友達から、若返ってる!と言われました(^^)/とはいえ、まだ、始めて1年半。このMEC食、糖質制限をこの先、10年20年と続けていったら、もっと、若返るかな?それとも、老化を遅らせることができるのかな?と思っ...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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