私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

低糖質パンで作るラスク

DSC05915-1.jpg

糖質制限を始めた母、頑張っています。
でも、高齢だし、無理に我慢をさせても、続かないと思うので、時々、私が手作りの低糖質のおやつを作っています。

ラスクは炭水化物ですが、バターをたっぷりとしみこませているので、脂質を楽に摂るには良いかと思い、
低糖質(一本堂の低糖質食パンを利用しています)食パンでラスクを作りました。


Cpicon 低糖質パンでラスク by will-mari


私自身は、ラカントは無しでもいいかなと思ったのですが、
甘いもの好きな母のために、ラカントを少々まぶしています。
母も喜んで食べてくれました(^◇^)


簡単です。
お試しあれ♪



MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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