私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

ツクレポと寒さなんてへっちゃら!

今日は、今季一番の寒さだったそうです。
東京でも、12度くらいで、12月中旬の寒さだったとか。
確かに寒いなとは感じましたが、私は、へっちゃら~♪
MEC食のおかげで、ほんと、体がポカポカしてるんです♪
例年だと、これくらいの寒さの時は、ルームシューズを履いているんですが、それもなし!
なのに、指先までもが暖かいのです。


今年の夏は夏で、暑かったけれど、あまり、暑さも感じず、ばてませんでした。

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MEC食って、本当にすごいわ~♪
これなら、これから、冬本番になっても、大丈夫みたいで、楽しみです!(^^)!


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でも、油断は禁物。
こういう寒い日は、体があったまるスープがいいです。
はるこまちゃんのスープが目に留まったので、早速、作りました。
はるこまちゃんのレシピには、マロニーが使われていましたが、糖質制限しているので、マロニーはパス。
それでも、生姜がほどよく聞いて、美味しかった~♪

はるこまちゃんのレシピはこちらです。
↓ ↓ ↓

Cpicon 生姜と牛肉のあったかスープ by haru68

はるこまちゃん、ご馳走様でした♪





MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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