私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

そっか! 体重が増えた理由がわかった!

大雪に見舞われてから、今、自衛隊の動画が注目されていますね。
こちら ↓


先日、テレビのニュースで、この動画の他にも、自衛隊が発信している寒さ対策にも触れていました。
寒風摩擦とか・・・色々。

そして、最後に、寒さに強くなるには、筋トレが一番いいって!
筋トレをして、筋肉がつくと、代謝があがり、体温があがるので、寒さに強くなるって!

これを観ていた私、
そっかーーーー!
私がこの冬、これだけ寒いのに、寒さをあまり感じないのは、代謝が上がって体温があがってるからだって!←(今頃何言ってるのって感じだけど(^^;)
そして、代謝が上がってるのは、筋肉がついたからだって!(←ヾ(--;)ぉぃぉぃ わかりきってることじゃん!)
筋肉は、脂肪より重いから、それで、体重が増えてるだけだって!

そっかー!
やっと、わかった!
体重が増えたのはこういうことだったのかーー!って!

それを同じMECをしている友達に話したら、
「だから、前からそれ言ってるじゃん!--;」って呆れかえれましたが(^^;

なんで、わかってることがわかってなかったのか・・・・
やっぱ、体重という数字にとらわれていたからなんだ・・・・
だから、大事なことを忘れてた・・・(^^;
(体重は増えていても、皆から痩せたって言われるし、現にスカートはぶかぶかになっているしね♪ これって、筋肉になって体が引き締まったっていうことだー!笑)

というお粗末な話ですが、やっと、体重が増えた理由に納得した私。
吹っ切れましたー!(*^-^*)



MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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