私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

たまには、違うものが食べたい!

ごくごくたま~~に、たまにですが、肉も卵もチーズも食べたくない時があります。
MEC食を始めた1年くらいは、それでも、我慢して、肉卵チーズを食べていました。
が!
最近は、我慢するのをやめました!

先日は、そんな日でした。
で、探しまくってやっと手に入れたシマダヤの糖質オフうどんを使って、たらこうどんにしました。
(このスーパーでも普通にたくさん置いていたのに、3個しかなかった。なので、買い占めてきた!笑)

DSC06610-1.jpg

フライパンにバターをたっぷり!
たらこソースはこちらを使っています ↓

DSC06543-1.jpg

キューピーのあえるパスタソース。
炭水化物1食分1.7g!優秀!
うどんと合わせて、糖質量30g切ってる!

DSC06545-1.jpg

食べた後、満足満足!
一食くらいたんぱく質を摂らなかったからといって、反省しない!
炭水化物だけだとしても、反省しない!
毒じゃないし、たまにならいいんじゃないかと、最近は、思うようになってきました。

でもね、
不思議と、炭水化物だけだと、1時間もしないうちに、おなかがグーっと鳴る(笑)
で、やっぱり、肉か卵かチーズをその後、食べる。
食べて美味しいと感じる!
おなかも落ち着く!

これでいいんじゃないかと思います。
だって、一生、MEC食、糖質制限を続けていくんだもん!
その途中には、色々あるわさ!(*^-^*)
その時々で、臨機応変にいきたいと思います♪
大事なのは、続けていくこと!
続けていくためには、たまには、息抜きも良し!とするようになりました(^^)/





MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
----------------------------------------------------
MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
↓ ↓ ↓




----------------------------------------------------
MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

↓ ↓ ↓










■ カレンダー

04 | 2018/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

■ プロフィール

marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

■ 最新記事

■ 検索フォーム

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

■ フリーエリア

■ フリーエリア

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村