私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

今が旬!菜の花は糖質0!

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昨日のお夕飯の1品。
「永谷園の松茸の味 お吸い物」を濃いめに水で割って、そこに、あさりのむき身(缶詰でも冷凍でも)、油揚げ、菜の花をさっとゆでただけの菜の花とあさりの煮びたし。


今が旬の菜の花。
八百屋さんに出回ってきました。
菜の花が店頭に出てくると、春だな~って感じます。
勿論、大好き!
迷わず、購入して、昨日のお夕飯の一品に加えました。


食べた後、菜の花の糖質ってどれくらいなんだろう?と思って、検索してみました。

DSC06673-1.jpg

そうしたら、なんと、糖質0!!!@@
詳しくはこちら ↓




いや~~~!びっくりびっくり!
そして、嬉しい!
思いもよらぬ情報でほんと、びっくりしました。

今が旬の菜の花。
食卓に頻繁に出したいです♪





MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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