私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

楽させてもらってます(笑)

FCFG100141128_TP_V1.jpg
画像はお借りしてきたものです

私がMEC食を始めた頃、夫は、
「あまり、おかしなものにはまるなよ」と言っていました(笑
そう言ったのもつかの間、夫自ら、渡辺先生の本を読み、実行しはじめました。
そして、体重も5キロ減り、とにかく、「体がだるくないのが一番うれしい」と毎日、感激しています(笑
今では、渡辺先生の著書「日本人ならご飯を食べるな」を友人に贈呈してるほどです(笑

その夫、私よりもシビアにMEC食を実行していまして、
たまには、蓮根の胡麻和えくらいいいでしょと食卓に出すと、
「これはいらないわ~」といって、一切、箸を付けません。
(蓮根は糖質が多いから)
少量の人参、牛蒡も、糖質が多いからと、器からのけちゃうほどです(笑

たまに、どのくらいの糖質が含まれているのか、わからない食材が食卓に出てくると、
スマホですぐに検索。
食材100g中、炭水化物が10%以内ならOKということがわかれば、口にしますが、
そうでなければ、やはり、器からのけちゃいます。


そんな夫、MEC食を始める前は、
休みの日には、昼近くに起きてきて、「飯~~~!」
そのたびに私は、キッチンに立って何かしら作っていましたが・・・
今では、「飯~~~!」という言葉もなく、
おもむろに自分で冷蔵庫を開けて、チーズか、ゆで卵をパクリして終わり。
何か作ろうか?と聞いても、これだけでいいと・・・・(笑

おかげで、この点に関しては、私、めちゃくちゃ、楽させてもらえるようになりました~~(^◇^)




MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
----------------------------------------------------
MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
↓ ↓ ↓




----------------------------------------------------
MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

↓ ↓ ↓







■ カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

■ プロフィール

marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

■ 最新記事

■ 検索フォーム

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

■ フリーエリア

powered by レシピブログ

■ フリーエリア

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村