私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

効果をチェックしてみる

MEC食を始めて5か月目に入ります。

MEC食を始めると、総合的に次のような効果がでたと皆さんからの報告ですが・・・





① 体重が減った

② 体形が締まった(姿勢がよくなった)

③ セルライト撲滅

④ ぐっすり眠れて、朝の目覚めが快適

⑤ 体力がつき、疲れにくくなった

⑥ イライラしなくなった

⑦ 小さなことにこだわず、大らかになった

(全体的に前向きな性格になる)

⑧ 仕事の集中力が上がった

⑨ 料理にかかる時間が短縮。買い物も楽

⑩ 花粉症の症状が出ない

(20年も悩んだ人が薬を飲まなくなった)

⑪ 片頭痛がなくなった

⑫ 下痢・便秘をしなくなった

⑬ 肌の調子が劇的によくなった

⑭ 髪や爪が強くなってキレイに

⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善

⑯ 経血がサラサラになり後を引かない

⑰ 食欲が安定。間食したくなくなる

⑱ お酒が弱くなった

(一部、強くなった人もいる)

⑲ 体臭がなくなり、おならや便も臭くない

⑳ 汗がベトつかず、シャツの襟も汚れにくい



引用はこちら

↓ ↓ ↓







果たして、私はどうだろうかと、

今回、効果がでたものについては、棒線をひいてみて、チェックしてみました。



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① 体重が減った

② 体形が締まった(姿勢がよくなった)

③ セルライト撲滅

④ ぐっすり眠れて、朝の目覚めが快適

⑤ 体力がつき、疲れにくくなった

⑥ イライラしなくなった

⑦ 小さなことにこだわず、大らかになった

(全体的に前向きな性格になる)

⑧ 仕事の集中力が上がった

⑨ 料理にかかる時間が短縮。買い物も楽

⑩ 花粉症の症状が出ない

(20年も悩んだ人が薬を飲まなくなった)

⑪ 片頭痛がなくなった

⑫ 下痢・便秘をしなくなった

⑬ 肌の調子が劇的によくなった


⑭ 髪や爪が強くなってキレイに

⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善

⑯ 経血がサラサラになり後を引かない

⑰ 食欲が安定。間食したくなくなる

⑱ お酒が弱くなった


(一部、強くなった人もいる)

⑲ 体臭がなくなり、おならや便も臭くない

⑳ 汗がベトつかず、シャツの襟も汚れにくい






はい!

見事に全部、クリアしています!(^◇^)

棒線のひけなかった、

⑩ 花粉症の症状が出ない

⑮ 生理痛・PMSが激減。生理不順も改善

⑯ 経血がサラサラになり後を引かない

に対しては、

⑩は、私は、花粉症でない。

⑮⑯は、とっくに閉経してるし・・・(笑)

ということで、私には当てはまらないので、これは、無視です(笑)





勿論、今まで報告した通り、効果のほどは、こればかりではないですよ~^^



MEC食を実行されている皆さんは、どうですか?

ちょっと、これで、効果のほどを確認してみてくださいね~♪











MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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