私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

その後の効果と叶姉妹の美の秘密

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相変わらず、私の体重は横ばいで、変化がありません。

しかし、不思議なことに、体の変化は続いています。



① 先ず、先日、友達に会った時、友達は、私にこういいました。

「毎年、夏は、あんたは、ばててしまって、外に出ようという気力も起こらなくて、出てこようとしなかったのに、今年は違う!

声にもはりがあって、すごく元気に溢れてるわ!」

って♪

嬉しい言葉です。

また、友達が言ったとおりです。



② 肌艶が良くなりました。

先日、帰京したすみれちゃんと会った時にも、すみれちゃんから、「肌艶が良くなったね~♪」と言われました(^◇^)



③ そのうえに洗顔した後、ほっぺを手のひらで抑えて、一瞬、放すと、手がほっぺに吸い付くんです!

これって、化粧水をたくさんつけた後は、そうなっていたけれど、洗顔した後に、このようなことになることはなかったので、びっくりです。

きっと、脂質もたっぷり、摂っているからだと思います。

余談ですが、昔、お友達家族と旅行した時のことです。

豚の耳を使った沖縄料理で、ミミンガーというものがありますが、

皆がおいしそうに食べていました。

私にも勧められてたのですが、私はそういうものは大嫌いだったので、断りました。

「これを食べたら、翌日、お肌がつるつるでピッカピカになるのに~!」って言われたけれどね。

翌日、ミミンガーを食べた人は、本当につるっつるのピッカピカ!

ミミンガーってすごい美容効果があるんだなって思ったけれど・・嫌なものは嫌!

今となっては、なぜにそのようなことが起こるのか、理解できるとともに、美容のために、ミミンガーが食べれるようになりたい~~!(笑



③ 顔の色がなんとなく白くなった?

MEC食を実行している人のブログをみると、そういう声もあります。

④ 肌にはりがでてきました。

⑤ 鏡をよ~~~く見ると、毛穴が小さくなってる。

毛穴がある鼻の横の範囲も狭くなっているような感じをうけます(あくまでも自己判断です)

あごの下あたり、よ~く見ないとわからない細かい皺があったのですが、半分くらい消えてます!@@



⑥ 腹直筋がうっすらとでてきました!

今の体重で腹直筋がでたことはない!



⑦ ヒップアップしています。(夫も認めています)

⑧ さらに、夫が気が付いたのですが、太ももが細くなっているそうです。

うん、これ、私も夫に言われて、姿見でみると、太ももが若干、細くなっているなと感じました。



⑨ 足のすね、夏でも、粉が吹いていたのに、全く、粉浮きしなくなりました。



⑩ いつも履いている靴がぶかぶか?

先日から、なんだか、靴がぶかぶかなんです。

足が痩せるのは最後なのに・・・これまた、不思議です。



⑪ それから、私にとっては、嬉しい効果が!

バレエは、脚で踊るように見えますが、本当は、胴体部分が大事で、胴体部分がぶれなく、引き上げる力がないと、自由に足を動かせません。

また、トゥシューズでたつこともできません。

たとえ、トゥシューズで立って踊れたとしても、引き上げ力がないと、脚が疲れてしまうばかりでなく、見た目がどすんと重い感じがして綺麗ではありません。

プロのバレリーナは、その引き上げる力がすごくて、長く引き上げていられるから、あれだけの踊りができるのです。

その引き上げていられる時間が長くなりました。

きっと、お腹まわりの筋肉が増えたことによるのかなと思いますが、医師ではないので、本当のところはわかりません。

理由はわからないけれど、めちゃ、嬉しい~~(^◇^)







①②④⑧⑨は、MEC食をはじめたお友達、数人からもそのような報告を頂いています。



さてさて、面白い記事を発見!

叶姉妹の記事がありました。

叶姉妹は、昔から、お肉をたくさん食べていることは、私は、知っていました。(かれこれ、20年以上も前のこと)

しかし、お肉をたくさん食べて、太らないわけがないと、私は当時、思っていました。

なので、お肉をたくさん食べて、スタイルを保っていると言っていても、きっと、他の方法でスタイルと肌艶を保っていると思っていました。

でも、実際に、私がMEC食をはじめてみると、今はその言葉に頷いてしまいます。

(芸能人だから、他にも色々と素人にはマネができない手入れをしていると思うし、照明の加減もあると思いますが)

叶姉妹のあのドッジボールみたいな大きな胸が印象的で、胸から上だけをみていると、太って見えるのですが、

手足、腰、すごく細いんだよね~。

叶姉妹の食生活は参考になると思います。



叶姉妹、お肉が美容にいいことを昔から知っていたなんて、やっぱり、ただ物ではないわ(笑



叶姉妹の記事はこちらです↓



叶姉妹の食事は一日5食5000キロカロリー!




MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
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MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
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先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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