私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

嬉しい報告

おはようございます。

今朝も爽やかに5時半起き♪

テレビを付けると、日本男子の体操が。

やったね!金メダル!オメデト(*^ー^*)∠※Pan!!。・:*:・



MEC食、きっと、皆、ドン引きしているだろうな~、

はたまた、今までの常識を覆すような内容ばかりなので、怪訝そうな顔をして、ブログを読まれている人も多いんだろうな~って思っていました。

でも、私自身は、体調が良くなっていることや、

MEC食をやっている人の体験ブログに書かれていることが実際に、私の体で起こっているので、暫くは、まだ、続けていこうと思っています。



そうしたところ、

私のブログを読んで、MEC食を始めましたという報告を、4人の方から頂きました。

その中のお一人から、昨日、嬉しいメールを頂きました。

以下、抜粋です。

「MEC食の事を調べるようになってから



本当に今迄、良いとしていたことが、ことごとく



覆されて驚きの日々でした。






ヨーグルトに野菜をたくさん食べなさい、



数ある乳酸菌、これは私も以前から疑問に思っていました。




世の中、すべて利益、商売!

仕方のないことですが…。






知識を得て



自分の体は自分で守らないとってことですね。






私も昨日、一昨日と便秘になりました。



今日は快便です。






mariさんも、お母様もおなら問題解決されて良かったですね。(^o^)/






私も腸の薬が効いているのかMEC食の影響なのか



わからないのですがガスが発生しないのです。



殆ど。っていうことは爆弾みたいなおならも



出ません。(爆笑)よかった~~♪



店のトイレでもしも、聴こえていたらちょー恥ずかしいですもんね。







今は可愛い音♪(爆笑)」



嬉しいな~(^◇^)










また、丸山みかんちゃんも、MEC食ではないですが、ゆるゆるロカボを始められました。

ロカボもMEC食も基本は同じ糖質制限です。

そのみかんちゃんからも、

「私もうんこ、臭くなくなった~~~一緒だね!」

って♪



こうみると、糖質の摂りすぎがうんこの匂いの元?(笑



みかんちゃんのブログは、今、ロカボのお弁当をアップされていて、毎日の糖質制限のおかず作りに助けられています。



みかんちゃんのレシピをお借りした一品。

豚肉とニラのオイスターソース炒めです。

簡単で美味しかったです。

みかんちゃん、ありがとうね♪



f0356001_20222066.jpg

他に、ズッキーニーのピカタ。

ズッキーニーに小麦粉を薄くはたいて、卵をくぐらせ、ラードで焼いたもの。



f0356001_20225283.jpg

MEC食や、糖質制限では、油は、ラードかバターを推奨しています。

その理由は、こちらで、説明されていますので、興味のあるかたは、是非、のぞいてみてください。

↓ ↓ ↓






http://logmi.jp/106642



また、色々調べていくと、

「中国医学では冷え性の人は体を温める、腸を温め活性化させる食材に

豚肉ラードをあげています。



女性は冷えの影響で体全体・腸の働きが弱り便秘になっている場合が多いです。

ラードは冷えを改善し、腸の働きを活性化させ、便を軟らかくし

無理なダイエットしなくなり、ストレスも減るという

便秘に良い効果があります。」



と、ありました。

だから、私のひどい便秘が食物繊維のある野菜を控えたことと、ラードで、一気に解消したんですね。



ラードは、今まで使ったことがなかったので、勇気がいりましたが、無味無臭です。

実際に使ってみると、すごく使い勝手がよく、こくがでるんですね。

そういえば、お肉屋さんの揚げ物はラードを使っています。

だから、美味しいんだ~。

そのうえに、チューブに入ったラード、1つ200円と安い。

ココナッツオイルの無味無臭の物を使っていましたが、ココナッツオイルは高いから、買わなくてよかった~って思いました(笑




MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
興味のある方は、こちらをどうぞ♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
----------------------------------------------------
MEC食って何?という方はこちらをみてくださいね
↓ ↓ ↓




----------------------------------------------------
MEC食をやってみようかなって思ったら、
netだけの情報で実行すると間違いも多々ありますので、
先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

↓ ↓ ↓






■ カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

■ プロフィール

marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

■ 最新記事

■ フリーエリア

powered by レシピブログ

■ 検索フォーム

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。