私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

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キャミソール1枚で寝ています

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先日から、キャミソール1枚で寝ています。

なぜなら、1週間前から、決まって、夜中、暑くて寝汗をかき、パジャマを脱ぐから。

自分の体温で布団が熱くて、寝汗をかいてしまうのです。



今年の冬は、いまだに、ボアシーツも毛布もかけていません。

リネンのシーツだけです。

私の部屋は、北向きで、暖房もかけていません。

なのに・・・なんです。



夜中に決まって、暑くて起きてしまうので、とうとう、先日から、キャミソール1枚で寝るようになりました@@

それでも、布団に入ると、すぐに自分の体温で、布団の中があったかくなります。



実は、夫も、暑い暑いといっています。

MEC食をしていなかった去年の冬は、床暖房とエアコンは必須でした。

けれど、MEC食をするようになった今年の冬は、床暖房はつけず、エアコンも時々。

私も夫も、寒さをあまり、感じないのです。



MEC食をするようになって、代謝が良くなっているんでしょうね。

そして、代謝が良くなることによって、体の芯からあったまっているんでしょうね。

少々の寒さではこたえなくなっているようです。



先日、電気代の請求がきました。

例年に比べて、かなり、安かったです。



代謝が良くなると、こういうところがエコにつながって、家計に有難いです~~(^◇^)







MEC食、糖質制限を始める方が増えています。
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先ずは、こちらの本を読まれることをお勧めします。

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Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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