私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

そっか! 体重が増えた理由がわかった!

大雪に見舞われてから、今、自衛隊の動画が注目されていますね。こちら ↓先日、テレビのニュースで、この動画の他にも、自衛隊が発信している寒さ対策にも触れていました。寒風摩擦とか・・・色々。そして、最後に、寒さに強くなるには、筋トレが一番いいって!筋トレをして、筋肉がつくと、代謝があがり、体温があがるので、寒さに強くなるって!これを観ていた私、そっかーーーー!私がこの冬、これだけ寒いのに、寒さをあまり...

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【驚愕】28年間砂糖を摂らない70歳お婆ちゃんが美しすぎる!見た目年齢20歳、生活スタイルは?

MEC食、糖質制限をしてから、すこぶる体の調子がいい私。勿論、夫も!母も! そして、友達も!そして、なんだか、肌も顔も若返っているような気もする。自分だけの思い込みかな?と思っていたら、先日、一年ぶりに会った友達から、若返ってる!と言われました(^^)/とはいえ、まだ、始めて1年半。このMEC食、糖質制限をこの先、10年20年と続けていったら、もっと、若返るかな?それとも、老化を遅らせることができるのかな?と思っ...

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すき焼きのせ揚げ豆腐

今月は夫の誕生日でした。お誕生日のお祝いにお家ですき焼きをしました。すき焼きは、大量のお砂糖、醤油を使います。糖質多めで控えたいところですが・・・お砂糖はラカントに変え、この日ばかりは、たまのことなので、思う存分、すき焼きを楽しみました(^^)/残ったすき焼き、美味しいですよね。MEC食をするまでは、翌日にうどんを入れたり、ご飯を入れたりして楽しんでいました。MEC食をしてからは、炭水化物は控えているので、...

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去年より寒さに強くなっている

東京は連日氷点下です。明日、氷点下なら、55年ぶりの寒さだそうです。朝一番で干した洗濯ものは凍ってしまいました。月曜日に積もった雪はまだしっかりと残っています。道路は凍結して、怖いのなんのって!それくらい、東京は寒さが厳しいようです。←まるで他人事(^^;)だって、私、へっちゃらなんだもん~~!(^^)!一緒に歩いていた友達は、帽子をかぶっているにも関わらず、寒すぎて耳が痛いと言っていました。私は全然!MEC...

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雪かき

22日、東京は大雪に見舞われました。写真は、午後4時くらいに撮ったものです。この後、積雪は、どんどんと増えていき、天気予報では、東京は23センチの積雪と言っていましたが、隣の屋根に積もった雪は、どうみても、40センチはありました。この日の夜9時過ぎ、福が喜ぶだろうと、雪の中を散歩。案の定、うさぎみたいに、雪の上をぴょんぴょんとはねていました。夜9時なので、誰も歩いていないかと思いきや、年に一度くらいしか降...

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まるで本物のお米!大豆米を使った低糖質の恵方巻2種発売

こういうものが販売されているようです。販売元はこちら ↓大豆米ってどんな味なんだろう?レビューをみると、普通のお米と遜色ないって書いてるけど・・・恵方巻と大豆米、ちょっと、頼んでみようかな~って検討しています。こういう新しいもの、興味津々な私です(笑)MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村----------------------------------------------------MEC...

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marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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