私の暮らし ~MECで健康美♪~


2016/7から、MEC食を実行。その記録を綴ります。

モヒカンカットだぜぃ~~!(^^)!

久々に福太郎の登場です!(^^)!今月で2歳と5か月になります。ブリーダーさんから、福を受け取ったとき、「この子は、3.5キロぐらいまでしかなりません」と言われたのに・・今や8キロです(--;)先代のももたろうも、4~5キロくらいしかならないと言われたのに、7キロでした(TT)うちの子は、なんでこんなに大きくなるんだろう・・・(^^;)さて、お正月以来、トリミングに行ってなかったので、春も近いことだし、トリミング...

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ライザップのスパイシーカレー

3月です!3月と聞いただけでウキウキします(^^)/昨日は、買い物をしたいものがあって、出かけました。銀座に行ったのですが、買い物をしたらすぐに帰宅するつもりでした。が!昨日は、東京は21度!コートがいらないくらいの気温で、久しぶりの春の暖かさも手伝い、他にも買い物をしたいものがあったので、そのまま、表参道に出向きました。MECをする前なら、一か所出かけただけで、疲れてしまっていた私。しかし!今は疲れ知らずな...

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シマダヤの糖質オフうどん

シマダヤから糖質40%offのうどんがでましたね。早速、私も買ってみました。糖質量は写真のとおりです。まずは、豚肉たっぷり入れて、焼きうどん(ソース味)にしてみました。(豚肉をたっぷり入れて、1玉を一人半分にしました。なので、糖質も半分♪)食べてみて、びっくり!糖質オフの麺って、ちょっと、どこか、違和感があるのが常なんですが、これ、本当にうどん!←変な言い方だけど(^^;讃岐うどんのようなしこしこ、もちも...

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そっか! 体重が増えた理由がわかった!

大雪に見舞われてから、今、自衛隊の動画が注目されていますね。こちら ↓先日、テレビのニュースで、この動画の他にも、自衛隊が発信している寒さ対策にも触れていました。寒風摩擦とか・・・色々。そして、最後に、寒さに強くなるには、筋トレが一番いいって!筋トレをして、筋肉がつくと、代謝があがり、体温があがるので、寒さに強くなるって!これを観ていた私、そっかーーーー!私がこの冬、これだけ寒いのに、寒さをあまり...

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【驚愕】28年間砂糖を摂らない70歳お婆ちゃんが美しすぎる!見た目年齢20歳、生活スタイルは?

MEC食、糖質制限をしてから、すこぶる体の調子がいい私。勿論、夫も!母も! そして、友達も!そして、なんだか、肌も顔も若返っているような気もする。自分だけの思い込みかな?と思っていたら、先日、一年ぶりに会った友達から、若返ってる!と言われました(^^)/とはいえ、まだ、始めて1年半。このMEC食、糖質制限をこの先、10年20年と続けていったら、もっと、若返るかな?それとも、老化を遅らせることができるのかな?と思っ...

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すき焼きのせ揚げ豆腐

今月は夫の誕生日でした。お誕生日のお祝いにお家ですき焼きをしました。すき焼きは、大量のお砂糖、醤油を使います。糖質多めで控えたいところですが・・・お砂糖はラカントに変え、この日ばかりは、たまのことなので、思う存分、すき焼きを楽しみました(^^)/残ったすき焼き、美味しいですよね。MEC食をするまでは、翌日にうどんを入れたり、ご飯を入れたりして楽しんでいました。MEC食をしてからは、炭水化物は控えているので、...

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■ プロフィール

marinti

Author:marinti
2016年7月から、体質改善のためにMEC食を始めました。
MEC食によって、変化した体の様子とお料理を記録として綴っていきます。
時々、趣味のバレエと愛犬も登場します。

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